Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Noch nie gab es mehr Menschen im Alter über 50 als heute und nie waren diese „Bestager“ fitter als heute. Ja, der allgemeine Trend hin zu mehr Fitness, Bewegung und Aktivität und der demographische Wandel lassen immer mehr...
Joggen ist nicht dein Fall? Kein Problem! Diese 5 Trainingsmethoden eignen sich hervorragend, um deinen Puls in die Höhe zu jagen, ohne dabei deine Gelenke zu belasten. Gelenkschonendes (auch low impact-) Training wird von Hardcore...
Der Valentinstag ist ein passender Anlass für ein schönes Dinner zu zweit. Wie du den Abend genießt und nicht in jede Kalorienfalle tappst, zeigt Dir Claudia hier.
