Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Du möchtest aktiv etwas gegen Deine Rückenschmerzen oder Deine krumme Körperhaltung tun? GYMONDO hat für Dich 5 effektive Übungen, die nicht nur Deine Rückenmuskulatur stärken, sondern auch den gesamten Körper...
Wer kennt das nicht: Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, sind in der Stadt shoppen oder haben einen besonders langen Arbeitstag. Wenn dann der große Hunger aufkommt, greifen wir schnell zur Tüte Pommes, zum Schokocroissant oder...
"Bin ich wirklich zu dick?" Berechne Deinen BMI und erfahre, was Du noch wissen musst, um effektiv abzunehmen.
