Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Es war einmal eine böse Hexe namens Schlacke, die uns innerlich vergiften wollte... Ein Biss ins falsche Lebensmittel und schon ist's passiert. Doch, ach, wie schön! Prinz Detox kommt herangeritten und rettet Deinen Körper. Ok, nun mal ehrlich:...
Winter Is Coming – und zwar buchstäblich! Es ist wieder soweit, die Uhren werden eine Stunde zurückgestellt. Am 30.10.2022 wird die Uhr von 3 Uhr nachts zurück auf 2 Uhr gestellt. Was bedeuten Zeitumstellung und Winterzeit...
Übertraining kann schlecht für deine Gesundheit sein. Trainerin Julia erklärt dir, woran du erkennst, ob du zu viel trainierst.
