Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Schon wieder ein Jahr rum, Weihnachten steht vor der Tür. In den Gymondo Weihnachtskeksen taucht das ‘schlechte Gewissen’ nicht in der Zutatenliste auf! Cookies könnt ihr hier ohne Bedenken zustimmen. Es warten 5 leckere...
Proteine sind die Baustoffe für Muskeln, erfüllen aber noch viele weitere Aufgaben im Körper. Eine ausreichende Eiweißzufuhr ist vor allem beim Abnehmen wichtig, um die Muskulatur aber auch das Immunsystem zu schützen. Ein...
Yoga-Anfänger denken oft, in einer Yoga-Stunde geht es um komplizierte Verrenkungen und Meditationen mit Räucherstäbchen. Diese Bedenken sind unberechtigt, denn es gibt gerade für Einsteiger viele geeignete Übungen!
