Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
Viele von uns Mädels machen beim Training die gleichen unnötigen Fehler. Lies die Top 7 Gründe, die dich am abnehmen und fit werden hindern!
Du konntest das letzte Mal vor Jahren aus dem Stand deine Zehen berühren? Du hast steife Hüften, Verspannungen im Nacken und Muskelkater im Beinbeuger? Zeit, deine Ernährung anzupassen und von mehr Beweglichkeit zu profitieren! Ganz...
Dieses an sich als Beilage gedachte Gericht macht auch als Hauptgericht eine gute Figur. Die Power des Spinats ergibt zusammen mit den komplexen Kohlenhydraten des Bulgurs ein vollwertiges und lang anhaltendes Gericht, dass Du am besten mittags zu...
