Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Erfolgsgeschichten
Die Top 10 Workouts der Gymondo Community
Solltest du dazu neigen, hier und da mal ein Workout aufgrund einer kleinen Notlüge ausfallen zu lassen, bieten wir dir immer die passende Lösung. Ganz gleich, ob du a) zu wenig Zeit hast, b) deine Nachbarn nicht stören willst, c)...
Kalorien verbrennen, ganz nebenbei – so funktioniert’s
Sport bedeutet für dich intensive Gymondo-Workouts und schweißtreibende Cardio-Stunden in deinem Fitnessstudio? Da haben wir Neuigkeiten für dich: Training geht auch ganz ohne Schwitzen. Auch außerhalb deiner Trainingsroutine...
Ein sportliches Obst namens Banane
Die Banane gehört zu den beliebtesten Obstsorten der Deutschen. Sie ist der ideale Snack für zwischendurch, weil sie nahrhaft ist und viel Energie gibt. Gerade deswegen eignet sie sich auch besonders vor dem Sport.
