Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
High Intensity Interval Training ist das ideale Training zum Abnehmen. Die einfachen Übungen kannst Du überall ausführen und verbrennst sogar - anders als beispielsweise bei Ausdauersportarten - noch nach dem Training weiter Kalorien. Weitere...
Für jeden Figurtyp gibt es das passende Brautkleid, das Problemzonen kaschiert und Schokoladenseiten betont. Claudia zeigt Dir, welcher Brautkleid-Typ Du bist.
Heute wollen wir eine wundervolle und inspirierende Erfolgsgeschichte teilen. Sandra hat mit Gymondo nicht nur 13 kg abgenommen und ihren Wunschkörper erreicht, sie hat durch Sport auch den Weg aus der Depression geschafft, ihr Selbstbild zum...
