Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Mit unseren Tipps, Tricks und leckeren Rezepten wird vegane Ernährung selbst für den größten Fleischliebhaber zum Kinderspiel. Spätestens seit der Netflix-Doku The Game Changers hat der Hype um Veganismus auch die...
“Die Kraft der Gedanken”… Irgendwie klingt das im ersten Moment nach Selbsthilfegruppe oder Lebenscoaching. Dass unsere Gedanken aber tatsächlich sehr mächtig sind, ist wissenschaftlich belegt. Ganz egal, ob es um den...
Das Projekt Traumfigur hast du schon vor einiger Zeit gestartet und eigentlich läuft es auch ganz gut, wären da nicht diese lästigen Wassereinlagerungen? Unter diesem Problem leiden einige Frauen, was besonders im Sommer unangenehm...
