Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Exotische Happen für alle Salat Fans... und ein echter Hingucker auf jedem Buffet!
Diese 3 gesunden Brotaufstriche lassen sich ganz einfach in 10 Minuten selber machen.
Was ist eigentlich Schlaf? Wie viel Schlaf brauchst Du und was passiert bei Schlafmangel? Diese und weitere Fragen beantwortet Dir Dennis!
