Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Dein Gymondo Fitnessprofil: Hier findest du alles, was du brauchst, um in Form zu kommen
Die meisten von uns checken viel zu selten ihren Fortschritt. Obwohl sowohl dein Körper als auch dein Fitness-Level sich über Wochen und Monate weiterentwickeln, hast du oft keine Ahnung davon, welchen Fortschritt du tatsächlich...
Smooth(ie) in den Frühling – Mit diesen 5 Muntermachern fit in die warme Jahreszeit
Ernährungsberaterin Christiane Hübbe verrät die besten Smoothie-Rezepte für einen powervollen und gesunden Frühlingsstart.
Diäten – Warum sie so oft scheitern und wie du trotzdem deine Traumfigur erreichst
Wer kennt das nicht: Die Waage zeigt mal wieder fünf Kilo zu viel an und wir misten panisch unsere Küchenschränke aus. Weg mit der Schokolade und dem Sahnepudding, tschüss Kohlenhydrate in Form von Pasta, Brot und Kartoffeln. Bei...
