Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Heute dreht sich alles um Deine seitlichen Bauchmuskeln und die Beine. Dieses Workout kannst Du fast überall machen!
Schöne Beine gefällig? Der seitliche Ausfallschritt ist die perfekte Übung, wenn Du Deinen Po und die Vorder- und Innenseite Deiner Oberschenkel in Form bringen willst. Side Lunges kannst Du jederzeit und überall durchführen: Du brauchst keine...
Overnight Oats sind super gesund. Das perfekte Frühstück für Sportler und alle, die abnehmen wollen!
