Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
In diesem Artikel erklärt Dir GYMONDO Fitness Expertin und Medizinerin Caro, wie Du mit gezieltem Training nach der Geburt Deinen Bauch straffst und die Bauchwand wieder schließt.
Mit diesen 4 leckeren Rezepten kannst Du ohne schlechtes Gewissen die Hitze bekämpfen. Alle Rezepte kannst Du ohne Eismaschine oder exotische Zutaten ganz einfach zuhause selbst nachmachen.
Stehen Frauen wirklich auf Sixpacks? Auf jeden Fall, aber Muskelberge sind definitiv out! Iris erzählt, worauf es wirklich ankommt und was Frauen von heute ins Schwärmen bringt.
