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Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
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Ich war kurz vorm Aufgeben, doch als ich dann beschloss ein letztes Mal Sport zu machen, drehte sich mein Sohn das erste Mal aus eigener Kraft. Er hatte es auch immer wieder versucht und nie aufgegeben.
Internet und Bücher sind voll von Ernährungsratschlägen. Wir haben für Dich aufgeschrieben, was wirklich wichtig ist.
