Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Erfolgsgeschichten
Ausreichend Eisen für Vegetarier und Veganer – so klappt’s!
Für Vegetarier ist das Risiko eines Nährstoffmangels höher. Besonders Eisen ist ein kritisches Thema, denn die meisten Eisenquellen sind nun mal alles andere als vegetarisch. Wir haben für Dich wertvolle Ernährungstipps, die...
Sport als Medizin? Darum ist Bewegung gesund!
Bewegung – ein Allrounder für Deine Gesundheit Die Medizin für ein gesundes Leben ist ganz einfach: Bewegung. Denn Bewegung ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf Deine Laune und Deine körperliche und geistige Gesundheit aus und...
Der perfekte Laufschuh
Um den richtigen Laufschuh zu finden, nimmt man sich am besten viel Zeit, wie das Beispiel von Laufexpertin Iris zeigt. Hier erklärt sie Dir, was Du beim Kauf von Laufschuhen alles beachten musst.
