Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...

Motivation Training Workouts

HYROX: Was steckt hinter dem Fitnesstrend – und ist der Hype berechtigt?

Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...

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Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

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Erfolgsgeschichten

gesund braun werden in der prallen sonne

Beauty-Tipps Entspannung Gesundheit Interview Lifestyle

Gesund braun werden – Tipps vom Experten Dr. Gregor Wahl

Braun werden ohne Sonnenbrand - und zwar gesund? Wir haben den Dermatologen Dr. Wahl aus Berlin nach Tipps zum Sonnenbaden und Eincremen gefragt.

Abnehmen Muskelaufbau

Low Carb, no Carb… Kohlenhydratarme Diäten im Überblick

Du willst abnehmen? Egal wen Du fragst, die Antwort wird ziemlich sicher lauten: „Mach Sport und iss keine Kohlenhydrate!“

Abnehmen Community Motivation Training

Gymondo Transformation Challenge Woche 9: Gesunde Routinen

„Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ – Will Durant Heute geht es um gesunde Routinen und Gewohnheiten. Gewohnheiten können unglaublich hilfreich sein. Schaffst du es...

Veggie

Bulgur Salat im Glas

Abnehmen Gesund essen Gesundheit Lifestyle Motivation

Bunt und gesund: 30-tägige Challenge für Besseresser

Keine Einschränkungen. Keine faden Rezepte. Keine freudlosen Mahlzeiten. Bekommst du auch gleich schlechte Laune, wenn du das Wort „Diät“ nur hörst? Keine Angst, bei uns bleibt der Spaß nicht auf der Strecke...

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.