Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Erfolgsgeschichten
Schlaf – Erholung und Regeneration
Was ist eigentlich Schlaf? Wie viel Schlaf brauchst Du und was passiert bei Schlafmangel? Diese und weitere Fragen beantwortet Dir Dennis!
Willkommen bei deiner 22 Tage Self-Care Journey
Du hast es verdient, glücklich zu sein. Arbeitsstress? Schlafprobleme? Beziehungsstatus “Es ist kompliziert”? Jeden Tag müssen wir uns mit solchen oder ähnlich leidlichen Themen auseinandersetzen. Ab heute soll es deswegen...
Fruit up! 10 Tricks, mit denen Du mehr Obst & Gemüse isst
Obst und Gemüse kann man nicht genug essen. Diese Tricks bringen mehr Grünzeug auf Deinen Teller.