Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Mit GYMONDO Workouts und der passenden Ernährung hat Stephanie ihre Wohlfühlfigur erreicht - und danach auch dem Jo jo Effekt getrotzt!
Für die einen ist es das Oatmeal, für die anderen Porridge. Was in Deutschland als Haferbrei oder noch schöner – als Haferschleim – bekannt ist, erlebt einen neuen Aufschwung und ist heutzutage wieder voll im Trend. Wenn...
Pünktlich zum Frühling flimmerte er kürzlich über den TV-Bildschirm: Der fleischgewordene Frauentraum, Channing Tatum, Mr. Magic Mike. Bei diesem Anblick gerät Frau ins Schwärmen. Wir träumen vom Modellathleten mit...
