Bald startet unser 4-wöchiger Yoga/Pilates-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und Teilnahmebedingungen...
Erfolgsgeschichten
So bleibst du gesund – Unsere 5 besten Tipps
Im Internet, Supermarkt und Co. finden wir immer mehr Anbieter, die uns Pillen, Wässerchen oder Pulver als Wundermittel für ewige Gesundheit verkaufen wollen. Dabei ist das gar nicht notwendig, denn um gesund zu bleiben, sind weder...
Das hilft wirklich! Yoga gegen Kopfschmerzen
Mehr Flexibilität, starke Muskeln und ein straffer Körper sind nur einige der Benefits, die eine regelmäßige Yogapraxis mit sich bringt. Auch gegen Rückenschmerzen hat sich Yoga bewährt. Was viele nicht wissen: Auch...
Spinat Suppe
Diese Suppe wärmt Dich von Innen und hält Dich lange satt. Der Spinat versorgt Dich mit wichtigen Nährstoffen, um fit und gesund zu bleiben.
