Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...

Motivation Training Workouts

HYROX: Was steckt hinter dem Fitnesstrend – und ist der Hype berechtigt?

Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...

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Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

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Erfolgsgeschichten

High Protein Low Carb Rezepte Veggie

Rucolasalat mit gebratener Aubergine und Feta

Rucola hat einen hohen Gehalt an Jod und ist im Geschmack aromatisch. Gemeinsam mit der gebratenen Aubergine ist dieser Salat ein echter Genuss!

Abnehmen

Mango – Gesund und lecker und auf der ganzen Welt beliebt

Ob im Chutney, als Soße im Burrito oder klassisch pur. Der süße, fruchtige Geschmack der Mango passt zu vielem. Nährwertinformationen, Rezeptideen und vieles mehr findest Du hier.

Interview Motivation Muskelaufbau Training

Neu: Das perfekte P(r)ogramm – Booty Next Level mit Lisa del Piero

Lisa del Piero hat bereits 2019 mit Gymondo ihr erstes Programm Booty by Lisa gestartet. Bei über 6 Jahren Trainingserfahrung ist es kein Wunder, dass sie mittlerweile ein echter Star am Fitnesshimmel ist. Und weil Lisas erstes Programm ein...

Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Methoden & Ziele Training

Laufen für Einsteiger – Tipps und Trainingsplan

Mindfulness Motivation Tipps & Tricks Training

5 Wege, deine morgendliche Workout-Routine zu meistern

Es fällt dir schwer, dich morgens für ein Workout zu motivieren? Zugegeben – am Morgen strotzen viele von uns nicht gerade vor Tatendrang, doch das ist noch lange kein Grund sich im Bett zu verkriechen. Denn es gibt 5 super einfache...

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.