12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bring deine Rumpfmuskulatur zum Glühen! Frohes neues Jahr! Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Wir freuen uns riesig, dass du im kommenden Monat mit uns trainieren wirst. Das heutige Core-Workout beinhaltet viele Plank-Variationen...
Heißhunger stellt sich immer dann ein, wenn man ihn am wenigsten braucht. Kurz vor Deinem Fitness Training oder eine Viertelstunde, bevor Du in einem schicken Restaurant essen gehst. Klare Sache: Wer sich jetzt den Magen vollschlägt, versaut sich...
Gojibeeren, Amaranth und Chiasamen – Über diese Superfoods sprechen gerade alle. Warum sie gut ins Müsli passen und was sie für Dein Wohlbefinden tun, verraten wir Dir hier.
