Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
2023 startet mit der Dry January Challenge. So schaffst du es, den guten Vorsatz in die Tat umzusetzen und einen Monat lang keinen Alkohol zu trinken. Weihnachten ist vorbei, das neue Jahr steht vor der Tür. Wer nach einer großen...
Kate alias @Kates.diary hat sich als Content Creator eine riesige Fangemeinde aufgebaut. Nicht zuletzt, weil sie mit Sport, Ernährungsumstellung und Gymondo ihr Wunschgewicht erreicht hat und seitdem selbstbewusst und voll positiver Energie...
Die schönste Zeit des Jahres kann sich schnell in einen echten Albtraum verwandeln, wenn der Feiertagsstress erst einmal richtig beginnt. Besonders dieses Jahr solltest du zwischen Geschenkeshopping und Familientreffen auf deine...
