Kategorie: Training

Lifestyle Methoden & Ziele Mindfulness Motivation

Positiv Denken! Das Geheimnis für Deinen Fitness Erfolg

“Die Kraft der Gedanken”… Irgendwie klingt das im ersten Moment nach Selbsthilfegruppe oder Lebenscoaching. Dass unsere Gedanken aber tatsächlich sehr mächtig sind, ist wissenschaftlich belegt. Ganz egal, ob es um den...

Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit Interview News Training

Ist Online Training gefährlicher als Training im Fitnessstudio? Interview mit Carolin Hobler

Training allein zu Hause ohne Trainer – ist das nicht gefährlicher als im Fitnessstudio? Ist die Verletzungsgefahr zu Hause nicht größer, weil mich niemand kontrolliert? Sport ohne echten Trainer ist für viele direkt mit...

Vier Frauen in Sportkleidung lehnen an Wand und lachen

Lifestyle Motivation Training

Keine Zeit für Sport? Wir zeigen dir die Lösung!

Umfragen zufolge ist “Keine Zeit für Sport” der am häufigsten genannte Grund, weshalb die Turnschuhe im Schrank bleiben. Klar, das Leben kann manchmal stressig werden – Job, Freunde, Familie und eigene Interessen unter...

Abnehmen Ausdauer Gesundheit Training

Schwitzen beim Sport – ist mehr oder weniger besser?

Schwitzen sportliche Menschen mehr als Unsportliche? Oder Unsportliche mehr als Sportliche? Warum schwitzen wir überhaupt? Hier sind 8 verschwitzte Fakten, die diese Fragen beantworten: 1. Je höher die Körpertemperatur, desto mehr...

Ernährung Lifestyle Muskelaufbau Training Vegane Rezepte

Vegane Ernährung und Sport – fit durch Pflanzenkraft!

Wusstest du eigentlich, dass der mehrfache Rekordhalter, Strongman und Träger des Titels „Stärkster Mann Deutschlands“ sich rein pflanzlich ernährt? Mit einem Kampfgewicht von über 100 kg bei einer...

Beauty-Tipps Ernährung Fitness-Tipps & -Trends News

Neu! Die Gymondo Box by Team Harrison

Yes, hier ist sie endlich! Deine Gymondo Box, die erste Fitness Box Deutschlands. Und sie ist vollgepackt mit Überraschungen, die deinen Fitness Alltag einfacher und besser machen. Denn eins ist klar: Fitness ist mehr als nur dein Workout...

Aufgeschlagener Kalender mit Terminen zum Training eines Sportsüchtigen

Gesundheit Lifestyle Training

Sportsucht – Wenn aus Leidenschaft Abhängigkeit wird

Ja, Sport löst Glücksgefühle in uns aus. Es kann uns ein wahres Hoch beschaffen und uns wie auf Wolken fliegen lassen. Klar, dass wir mehr von diesem Gefühl haben wollen. Doch wann sind wir einfach nur sportbegeistert und ab wann...

Tisch voller Lebensmittel mit ausreichend Magnesium

Ernährung Ernährungstipps Fitness-Tipps & -Trends Gesund essen

Vorsicht Mangel! Darum brauchst Du Magnesium

Kennst Du das unangenehme Gefühl, wenn Du Dich morgens im Bett drehst und Dein Bein auf einmal hart und schmerzhaft wird? Dann ist er wohl wieder da, der Muskelkrampf. Muskelkrämpfe können ein Anzeichen von Magnesiummangel sein...

Fußball WM 2018 trainierte Frau mit Fußball unter dem Arm

Fitness-Tipps & -Trends News Training Videos

Training macht den Weltmeister – das GYMONDO Fussball Workout

Olé Olé Olé – we are the champions, olé! Ganz Deutschland ist im Fußball Fieber! Der Ball rollt wieder, die WM 2018 läuft. Wer sagt eigentlich, dass Du die Fußball WM mit Chips und Bier auf...

Junge Frau macht Rückenübungen auf roter Trainingsmatte All Fours

Gesundheit Rückengesundheit Training Übungen

Nie mehr Rückenschmerzen – 5 leichte Übungen für zu Hause

Du möchtest aktiv etwas gegen Deine Rückenschmerzen oder Deine krumme Körperhaltung tun? GYMONDO hat für Dich 5 effektive Übungen, die nicht nur Deine Rückenmuskulatur stärken, sondern auch den gesamten Körper...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.