Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Ich war kurz vorm Aufgeben, doch als ich dann beschloss ein letztes Mal Sport zu machen, drehte sich mein Sohn das erste Mal aus eigener Kraft. Er hatte es auch immer wieder versucht und nie aufgegeben.
Du möchtest Deine überflüssigen Pfunde zum schmelzen bringen? Schnell, effizient, mit möglichst wenig Aufwand? Klar, wer will das nicht? Täglich tauchen neue Fatburner Lebensmittel und zum Teil fragwürdige Pillen auf...
Reines Cardio-Training bringt Dir einen schlanken und definierten Körper? Ein fataler Irrtum! Kraftsport macht Dich nicht zum weiblichen Schwarzenegger, sondern formt einen schlanken Körper und hilft Dir beim Abnehmen!
