Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Damit's zu Halloween so richtig gruselig wird, darf es an der richtigen Deko wie einer Kürbislaterne nicht fehlen. Diese kannst Du ganz einfach selbst machen.
Als Mama und Hausfrau hat man es nicht immer leicht. Zwischen Kindern, täglichen Verpflichtungen und Haushalt noch Zeit für Sport zu finden, ist keine Selbstverständlichkeit. Powermama Mandy hatte genug davon, sich ungesund und...
Auch eine vegetarische Variante der gefüllten Tomate schmeckt wunderbar. Mit dem leichten Gericht zum Mittag oder Abendessen kannst Du nichts falsch machen!
