Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Zu Unrecht oft vernachlässigt: Der Musculus transversus abdominis, dein quer verlaufender Bauchmuskel Du bist noch auf der Suche nach dem ultimativen Core-Workout, um diesen Sommer mit einem flachen Bauch und sichtbaren Bauchmuskeln zu...
Diese GYMONDO Rezepte sorgen für Spaß beim Abnehmen! Für jede Mahlzeit und jeden Geschmack. Guten Appetit!
Solltest du dazu neigen, hier und da mal ein Workout aufgrund einer kleinen Notlüge ausfallen zu lassen, bieten wir dir immer die passende Lösung. Ganz gleich, ob du a) zu wenig Zeit hast, b) deine Nachbarn nicht stören willst, c)...
