Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Erfolgsgeschichten
5 gesunde Food Trends, von denen Du 2017 noch hören wirst
2017 stehen uns eine Menge coole Food Trends ins Haus. Doch was sollten wir unbedingt ausprobieren? Unsere Freunde von AllyouneedFresh kennen die Antwort!
2022 Neujahrs Ausdauer Challenge
Bereit, ins Schwitzen zu kommen? Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Wir freuen uns riesig, dass du im kommenden Monat mit uns trainieren wirst. Schwitz dich einfach durch diese Cardio Challenge – es macht Spaß, versprochen...
Faszinierende Faszien – Die Neuentdeckung des Bindegewebes
Das Bindegewebe ist ein weithin unterschätztes Organ. Welche Funktionen die Faszien haben, was hinter dem Faszientraining tatsächlich steckt, erklärt Dir Iris in ihrem Überblicksbeitrag zu diesem faszinierenden Gewebe.
