Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...
Am 9. Juni 2025 startet unsere 4-wöchige Summer Abs Challenge 2025. Bist du dabei und schnappst dir dieses Jahr einen unserer Preise? Der Sommer ruft – und du antwortest mit Power, Schweiß und...
Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du hast keine Lust und Zeit, ins volle Fitnessstudio zu fahren? Trainier doch einfach bei Dir Zuhause im Wohnzimmer!
Der Sommer ist vorbei – und der Herbst steht vor der Tür. Das Schlimmste für mich in dieser Jahreszeit: Der Herbstblues. Schlechte Laune, Müdigkeit und Trägheit sind nur allzu bekannte Gesichter. Man fühlt sich...
„Ich bin einfach glücklicher, wenn ich mich in meinem Körper wohl fühle und das trage ich dann auch nach außen.“ Als uns Elenas Erfolgsgeschichte erreichte ist uns als allererstes die Veränderung in ihrem...
