Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
„Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ – Will Durant Heute geht es um gesunde Routinen und Gewohnheiten. Gewohnheiten können unglaublich hilfreich sein. Schaffst du es...
Eine lange Partynacht oder ein gemütlicher Mädelsabend, auf jeden Fall wenig Schlaf? – Das macht sich am nächsten Morgen nicht nur durch Müdigkeit, sondern auch durch unschöne Schatten unter den Augen bemerkbar. Augenringe – Wie sie entstehen und...
Du bist auf der Suche nach der nächsten Workout-Challenge? Dann bist du bei uns genau richtig! Wenn du bereit bist, an deine Grenzen zu gehen und dein volles Potenzial zu entfalten, sind unsere Gymondo Challenges perfekt für dich geeignet...
