Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Erfolgsgeschichten
Abnehmen: Was ist wichtiger – Training oder Ernährung?
Sport oder eine kalorienreduzierte Ernährung – was ist wichtiger, wenn man ein paar Kilos abnehmen möchte? Diese Frage führt immer wieder zu heftigen Diskussionen. Die eine Fraktion schwört auf Diäten, die anderen...
Säure-Basen-Haushalt im Einklang: Was bringt die richtige Ernährung?
Gerade im Frühjahr zur Fastenzeit haben Entsäuerungskuren Hochsaison. Sie sollen helfen den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Aber was ist dran an einer basischen Ernährung und was bedeutet eine „Übersäuerung“ des Körpers? Ist ein Verzicht...
Power-Salat mit Chiasamen
Diesen leckeren Obstsalat kannst Du Dir gern einmal gönnen, wenn die Lust auf Süßes unerträglich wird.
