Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

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AbnehmenGesund essen

6 leichte Ideen für ein herzhaftes Frühstück während einer Diät

Ein herzhaftes Frühstück ist immer eine gute Wahl – vor allem, wenn du dich gerade in einer kalorienbewussten Ernährung befindest. Allein durch die Reduktion von Zucker kannst du...

AbnehmenGesundheit

Die richtige Ernährung in den Wechseljahren

Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...

ErnährungGesund essen

Die Gymondo Happy Food Challenge – besser essen leicht gemacht

Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...

Erfolgsgeschichten

Beauty-Tipps

So einfach machst Du Peelings selbst

Man nehme Quark, Honig, Zucker, Olivenöl, Schokolade, Weizenkleie und und und. Bei der Zubereitung Deines eigenen Peelings für Körper und Gesicht sind Dir keine Grenzen gesetzt. Probiere aus, was Deiner Haut gut tut!

Veggie

Bulgur Salat im Glas

Für alle, die es in der Mittagspause eilig haben, aber nicht auf Selbstgekochtes verzichten möchten, sind Salate im Glas eine ideale Alternative.

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