Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Du willst entspannt abnehmen? Du hast einfach keine Lust auf stressige Diäten? Du bist sicher, dass abnehmen auch stressfrei geht? Ja, das geht. Stress ist hausgemacht. Im Grunde kommt es nur darauf an, wie du mit dem Thema umgehst. Hier sind...
Ob in Brot, Nudeln, Pfannkuchen oder im Salat – Buchweizen ist eine echte glutenfreie Alternative. Angereichert mit wertvollem Eiweiß und Stärke macht er nicht nur richtig satt, sondern senkt sogar noch den Blutzuckerspiegel. Woher...
Hier kommt dein guter Vorsatz für die nächsten 4 Wochen! Willkommen bei deiner Gymondo Fit ins neue Jahr-Challenge! Weiter unten findest du deinen ganz offiziellen Challenge-Kalender für Januar 2021. Sieh diesen Plan als den...
