Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
“Endlich fühle ich mich wieder physisch & psychisch fit und habe mein altes Wohlfühlgewicht zurück.” Für Tessa stand beim Sport nicht das körperliche Erscheinungsbild im Vordergrund, sondern vor allem die...
Hier geht es um die Macht der Intuition und die wird absolut unterschätzt, nicht nur beim Thema Abnehmen. Hör auf Dein Bauchgefühl und finde zu einem gesunden Lifestyle! Wir alle treffen am Tag eine Vielzahl an Entscheidungen. Manche...
Dein Körper verrät Dir oft mehr, als Du vielleicht denkst. Hier sind 5 Anzeichen für Schlafmangel, auf die nicht gleich jeder tippen würde.
