Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Community Training

Die Gymondo Live Experience 2025: Regeln & Teilnahmebedingungen

12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...

Gesundheit

Symptome der Wechseljahre: Was in der Menopause wirklich mit deinem Körper passiert

Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...

Abnehmen Gesundheit

Abnehmen in den Wechseljahren: Tipps gegen Gewichtszunahme in der Menopause

Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...

Erfolgsgeschichten

Entspannung Fitness-Tipps & -Trends Straffen

Du willst gesund abnehmen? Alles, was Du wissen musst…

Der Mensch lebt immer länger und der Fortschritt in der Medizin ermöglicht es uns, sehr alt zu werden. Umso wichtiger ist es, dass wir gesund und topfit bleiben, um dieses Geschenk ideal auszunutzen. Viele Menschen haben Probleme damit, sich gesund...

Abnehmen Ernährungstipps Gesund essen

Welche Makronährstoffe sollte ich essen, um effektiv Fett zu verbrennen?

Und sollte ich Kohlenhydrate, Fett und Protein überhaupt tracken? Wenn du Körperfett loswerden willst, dann hast du dich bestimmt schon mit den drei Makronährstoffen auseinandergesetzt. Kalorien und Makros zu zählen ist sicher...

Ernährungstipps

10 Tipps, die Deine Ernährung gesund machen

Internet und Bücher sind voll von Ernährungsratschlägen. Wir haben für Dich aufgeschrieben, was wirklich wichtig ist.

Rezepte

Gesund & lecker: 20 GYMONDO Rezepte für jede Mahlzeit

High Protein Lifestyle

Ein toller Partygag, der auch noch schmeckt

Uaaargh! So gruselige rote Augen kannst Du nicht einmal nach einer durchwachten Halloween-Nacht haben! Mit ein wenig handwerklichem Geschick kannst Du sie aber ganz einfach in Deiner Küche zubereiten.

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.