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Gesundheit Training

Laufen leicht gemacht: Unser neuer Präventionskurs bringt dich in Bewegung

Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...

Abnehmen Training

Die Gymondo Summer Abs Challenge 2025 startet – mach mit und gewinne!

Am 9. Juni 2025 startet unsere 4-wöchige Summer Abs Challenge 2025. Bist du dabei und schnappst dir dieses Jahr einen unserer Preise? Der Sommer ruft – und du antwortest mit Power, Schweiß und...

Abnehmen Gesundheit

Die richtige Ernährung in den Wechseljahren

Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...

Erfolgsgeschichten

Abnehmen Community Motivation Training

Werde fit für den Sommer – mit der 4-wöchigen Gymondo Summer Abs Challenge!

Der Sommer steht vor der Tür – aber deine Bauchmuskeln sind noch im Winterschlaf? Dann ist es Zeit, deine Körpermitte in Bestform zu bringen! Unsere brandneue Gymondo Summer Abs Challenge ist die perfekte Gelegenheit, deine...

Fitness-Tipps & -Trends Muskelaufbau

Superkompensation – So steigerst Du Deine Leistung

Wer nicht trainiert, hat nichts zu verlieren - abgesehen von seiner Gesundheit. Wenn Du aber regelmäßig trainierst und - krankheitsbedingt oder weil Du im Urlaub kein Sport getrieben hast - einmal eine längere Pause eingelegt hast, dann wirst Du...

Abnehmen Gesunde Sünden Leichte Küche Low Carb Rezepte Vegane Rezepte

Knusprige Gemüse-Chips

Lockt Dich die Chipstüte im Schrank schon mit leisem Knistern? Sei stark, Du kannst ihr widerstehen. Diese Paprika-Karotten-Chips helfen Dir dabei!

Sportlerinnen machen die Gleichgewichtsübung "Krieger 3"

Fitness-Tipps & -Trends

Gleichgewichtstraining – darum ist es so wichtig

Abnehmen Gesundheit Training

Let’s dance! 5 Gründe, warum du deiner Gesundheit zuliebe das Tanzbein schwingen solltest

Dein Lieblingslied läuft im Radio, du hast gute Laune und plötzlich überkommt dich der Drang, einfach drauflos zu tanzen. Just do it! Die Hüften zu schwingen verbrennt mehr Energie, als du vielleicht vermutest. Studien zeigen...

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