Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Gesundheit

Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

Entspannung Gesundheit

Breathwork: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...

Erfolgsgeschichten

Gesundheit Lifestyle

Flexitarismus – Mehr als Wochenend-Vegetarier

Auf der Welt gibt es immer mehr Vegetarier, und auch in Deutschland wird der Fleischverzicht immer beliebter. Ein relativ neuer Trend ist der Flexitarismus: Flexitarier essen bewusst weniger Fleisch, ohne komplett darauf zu verzichten. In diesem...

Motivation

Fit und glücklich am internationalen Frauentag – 5 Möglichkeiten, wie’s klappt

Der Internationale Frauentag ist der Tag, an dem Frauen weltweit gefeiert werden. Am 8. März erkennen wir all die unglaublichen Dinge an, die Frauen auf der ganzen Welt vollbringen. All diejenigen, die für die Rechte der Frau kämpfen...

Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle Methoden & Ziele Mindfulness Motivation

Die Erfolgsstrategie für jeden Motivations Typ – So schaffst du es dranzubleiben!

Was hält dich vom Training ab? Was bremst deinen sportlichen Erfolg? Was ist es wirklich? Sich diese Fragen zu stellen und das eigene Verhalten zu reflektieren kann nicht nur ein echter Eye Opener sein. Wenn du verstehst welche gewohnten...

Abnehmen Training Workouts

3 Gründe, warum du das Fitnessstudio auch mal durch eine HIIT-Einheit ersetzen kannst

News

Wohnzimmer trifft auf Navy-Seals-Training – GYMONDO kooperiert mit TRX

TRX® Fit ab 31. Mai im exklusiven Pre-Sale bei GYMONDO erhältlich. Passendes 6-Wochen-Programm ab sofort auf GYMONDO verfügbar.

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