Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Ich war nie wirklich unsportlich, spiele seit Jahren im Verein Fußball. Aber auf einmal bin ich viel fitter unterwegs, bekomme Komplimente, weil andere ebenfalls sehen, was ich bis jetzt erreicht habe. Was 4 Mal Training pro Woche mit Gymondo...
Detox ist der Megatrend, nicht nur in Hollywood. Detox-Smoothies und Detox-Tees gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt und im Internet machen verschiedenste Anbieter mit überteuerten Detox-Saftkuren ein Bombengeschäft. Das Bedürfnis...
Als offizieller Pride Month steht der Juni ganz im Zeichen der LGBTQIA+-Community. Überall auf der Welt zelebrieren Menschen die volle Vielfalt sexueller Orientierungen und Geschlechteridentitäten, um sich für mehr Sichtbarkeit...
