Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Wer im Sommer eine Strandfigur will, sollte spätestens im Frühling daran arbeiten. Hier erfährst du, wie es geht!
Zutaten für 12 Portionen 80 g Haferflocken 1 Banane 1 Schuss Mandelmilch (ungesüßt) 1 EL Honig 1 TL Zimt Die schwedischen Klassiker in einer kalorienarmen Interpretation! Zubereitung Schäle die Banane und...
Dich nerven die ständigen Fehlinformationen über Protein? Wir klären auf! Keine Frage – dein Körper braucht Eiweiß. Es ist für deine Gesundheit lebenswichtig und trägt dazu bei, dass deine Zellen, dein...
