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Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Gesundheit

Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

Entspannung Gesundheit

Breathwork: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...

Erfolgsgeschichten

Motivation News Training

NEU: Gymondo Challenges – bring dein Training auf das nächste Level!

Gemeinsam sind wir stärker – und zusammen können wir noch mehr erreichen! Genau deshalb haben wir die neuen Gymondo Challenges ins Leben gerufen. Unsere Challenges geben dir die Möglichkeit, dich gemeinsam mit anderen...

Abnehmen Community Motivation Training

Gymondo Transformation Challenge Woche 8: Die Power der Portionskontrolle

„Große Kraft liegt in der klaren Selbstbeherrschung.“ – James Russell Lowell Du bist schon verdammt weit gekommen! Nimm dir einen Moment Zeit, um all das zu würdigen, was du bisher erreicht hast! Deine Aufgabe für...

News Training

Der Gymondo KI Food Scanner – dein smarter Ernährungsberater

Gesunde Ernährung leicht gemacht: Mit unserem brandneuen Gymondo Food Scanner wird die Verbindung von Fitness und Ernährung revolutioniert. Das KI-gestützte Tool, das exklusiv für Gymondo Plus-Nutzer verfügbar ist, bietet...

Abnehmen Training Workouts

3 Bodyweight-Workouts, die effektiv Kalorien verbrennen und dein Körperfett reduzieren

Entspannung Ernährung

Essbare Blüten – Die heilenden Kräfte von Wiese, Wald und Garten

Zugegeben, bei Blütenblättern denkt man zunächst an romantisch-dekorative Zwecke, beispielsweise Rosenblätter im Bett der Honeymoon-Suite, oder für die äußerliche Anwendung im Bereich der Schönheitspflege. Doch zunehmend setzt auch die Gourmetküche...

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