Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
High-Impact-Training beinhaltet Sprungbewegungen und plyometrische Übungen und ist ideal, um Fett zu verbrennen und explosive Power aufzubauen. Aber die Belastung für die Gelenke und den Rücken ist bei dieser Trainingsform definitiv...
Schnapp dir ein paar Sonnenstrahlen und die Extraportion Vitamin D! Mit diesem Outdoor-Workout kannst du ganze 250 Kalorien in 30 Minuten verbrennen. Um deine Fettverbrennung anzukurbeln und schneller Gewicht zu verlieren, nimm dein Workout einfach...
Im Internet, Supermarkt und Co. finden wir immer mehr Anbieter, die uns Pillen, Wässerchen oder Pulver als Wundermittel für ewige Gesundheit verkaufen wollen. Dabei ist das gar nicht notwendig, denn um gesund zu bleiben, sind weder...
