Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Ein leckeres und schnelles Gericht für jede Tageszeit! Ein Omelette schmeckt morgens, mittags und abends und liefert Dir wichtige Proteine für Dein Sixpack!
Porridge Bowl – heute mal zum Mittagessen Diese herzhafte Variante der Porridge Bowl mit Spinat, Erbsen, Champignons, Kräutern und Ei solltest Du unbedingt ausprobieren – auch wenn herzhafter Porridge Dich auf den ersten Blick noch...
Grillen ohne Fleisch ist einfach und kreativ. Und noch dazu eine gesunde Alternative zu Steak und Wurst - nicht nur für Vegetarier und Veganer! Wir verraten Dir, welches Gemüse sich besonders gut eignet und zeigen Dir lecker-würzige Rezepte mit...
