Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Hähnchen Saté Spieße mit Erdnussdip
Ursprünglich stammt Saté aus Indonesien und ist ein Grillgericht, serviert wird es mit einer würzigen Erdnuss Sauce.
Diastase nach der Schwangerschaft – Das hilft wirklich!
In diesem Artikel erklärt Dir GYMONDO Fitness Expertin und Medizinerin Caro, wie Du mit gezieltem Training nach der Geburt Deinen Bauch straffst und die Bauchwand wieder schließt.
10 Gute Gründe für Körpergewichtstraining
Fit werden muss nicht kompliziert sein. Mit Körpergewicht Übungen trainierst Du verdammt effektiv - diese 10 Gründe werden Dich überzeugen!