Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Erfolgsgeschichten
6 Fitness Tipps für Alleinerziehende (und alle Mütter!)
Kids, Job, Haushalt: da bleibt wenig Zeit für Deine Fitness. Ich zeige Dir 6 Tipps, mit denen Du Dich auch mit rappelvollem Terminkalender fit halten kannst.
7 Dinge die passieren, wenn Du aufhörst zu trainieren
Ein paar Wochen nicht trainieren, ist doch halb so schlimm, oder? Falsch gedacht: Schon nach wenigen Tagen oder Wochen ohne Sport geht Dir schneller die Puste aus, Dein Blutdruck steigt und Du nimmst zu. Caro erklärt Dir, warum Du beim Training...
Sellerie – nährstoffreich und lecker
Ohne großen Aufwand kann man den Sellerie mit Haut und Haaren bzw. Blatt und Wurzel einfach verzehren. Besonders lecker und frisch ist er zum Beispiel gerieben im Salat mit Äpfeln, Nüssen und Honig.
