Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Dieser Halloween-Klassiker schmeckt selbst denen, die Kürbis sonst nicht mögen!
Bedeutet fettarm immer kalorienarm? Lena zeigt Dir, warum Light Lebensmittel oft ungesund sind - und welche gesunden Alternativen es zum Abnehmen gibt.
EMS Training macht Dich angeblich mit Mini-Elektroschocks fit in 20 Minuten. Trainerin erklärt Dir, was dran ist am neuen Fitness Hype.
