Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
5 Gründe, warum Fitnesstraining dein Sexleben verbessert
Du suchst immer noch nach Gründen, um mit dem Training durchzustarten? Dann lies weiter! Regelmäßiges Training bringt unzählige Vorteile mit sich. Gesteigerte Fettverbrennung, ein verbessertes Hautbild oder ein gesteigertes...
Mit diesem Trick nimmst du im Schlaf ab
Über den Nachbrenneffekt gibt es zahlreiche Gerüchte. Wenn Du intensiv trainierst, verbrennst Du angeblich auch Stunden nach dem Sport noch Kalorien. Aber lohnt sich das überhaupt – oder ist der Effekt so gering, dass man ihn...
Wall Pilates – was steckt hinter dem neuen Fitnesstrend?
Bestimmt hast du beim Training bisher wenig über die vier Wände nachgedacht, zwischen denen du deine Gymondo-Workouts rockst – doch das könnte sich bald ändern! Hier erfährst du, warum eine Wand bald dein neuer...
