Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
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Diät-Pillen, was bringen sie wirklich?
Werfen wir heute einen Blick auf Instagram, dominieren Hashtags wie #beauty #fitness #sixpack und Selfies das Tagesgeschehen. Der Drang zur Selbstoptimierung steigt stetig und wage es nicht eine Sekunde daran zu denken, etwas zu präsentieren...
10 Crossfit Skills – so machst du die Übungen richtig!
Was macht Crossfit eigentlich so effektiv? Das Geheimnis: Isolationstraining ist im Crossfit ein Fremdwort. Wenn es ins Training geht, dann werden sämtliche Muskelgruppe gleichzeitig angesprochen. Das verbrennt massenhaft Kalorien und bringt...
