Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
Wenn dir unsere 30-Tage Beach Body Fitness Challenge und unsere 7-Tage Workout Challenge gefallen haben, dann wartet hier gleich die nächste Herausforderung auf dich: Unsere 7 Tage zuckerfrei-Challenge! Bist du süchtig nach Zucker? Ohne...
Gesunder „Keksteig“? Heute haben wir ein Cookie Dough Rezept für Dich, das nicht sofort auf Deinen Hüften landet. Es wird noch besser: Dieser Snack liefert Dir viele Ballaststoffe, und macht dank Kichererbsen satt und stillt...
Core Training ist nicht nur der Megatrend, sondern auch die Grundlage für eine gute Körperhaltung, Stabilität und Performance in sämtlichen Sportarten. Das Ziel von Core Training ist die gezielte Kräftigung der...
