Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Wer Abnehmen will, sollte seinen Grundumsatz an Kalorien kennen. Unverzichtbare Rechenhilfe: Die bewährte Harris-Benedict-Formel.
Was ist eigentlich Schlaf? Wie viel Schlaf brauchst Du und was passiert bei Schlafmangel? Diese und weitere Fragen beantwortet Dir Dennis!
Zeit- und Leistungsdruck sind heutzutage häufig Ursache für Burn-Out und Depression. Um so wichtiger ist es, sich Zeit für Entspannung zu nehmen. "Probier's mal mit Gemütlichkeit", wusste schon Balu. Wir sagen: Probier's mal mit autogenem Training.
