Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Low Carb, No Carb, Ketose, Atkins – Was ist das und wie funktioniert es?
Wie und warum funktionieren kohlenhydratarme Diäten? Welche Vor- und Nachteile gibt es? Und wie praktikabel sind sie für Dein Training?
Cheat Days – Wie sinnvoll sind sie?
Der Cheat Day – auch Refeed Day genannt – ist ein Tag, an dem Du während Deiner Low-Carb-Diät Deinen Gelüsten nachkommen und alles Langersehnte schlemmen darfst. Immer häufiger finden wir Bilder von ungesunden Speisen...
Süß ohne Zucker? Mit diesen Zuckeralternativen kein Problem!
Du liebst den süßen Geschmack, aber willst nicht so viel Zucker essen? Hier sind die 3 besten Alternativen!
