Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Erfolgsgeschichten
Seitliches Beinheben für straffe Oberschenkel
Niemand möchte gerne die sogenannten „Reiterhosen“. Eine Übung, die die Außenseite des Beines besonders effektiv strafft und formt, ist das seitliche Beinheben. Erfahre hier, wie Du die Übung richtig ausführst...
Radieschensalat – Low Carb Leckerei für den Abend
Radieschen - klein, rund und voller Power. Oftmals werden sie völlig unterschätzt. Das muss sich ändern, denken wir. Also warum nicht mal zum Abendessen einen leckeren Radieschensalat? Zum Rezept...
Johannisbeer Sorbet
Das Sorbet mit schwarzen Johannisbeeren ist eine astreine Erfrischung für heiße Sommertage. Blitzschnell zubereitet, echt lecker und auch noch richtig gesund!
