Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
6 neue Fitness Trends, die Du nicht verpassen solltest
Um die GYMONDO Community auf dem Laufenden zu halten, habe ich in dieser Liste die 6 coolsten und spannendsten Trends für 2016 herausgesucht.
Halloween-Deko: Das 1×1 des Kürbisschnitzens
Damit's zu Halloween so richtig gruselig wird, darf es an der richtigen Deko wie einer Kürbislaterne nicht fehlen. Diese kannst Du ganz einfach selbst machen.
Oldschool-Workout neu entdeckt – 5 effektive Übungen mit dem Medizinball
In der Schulzeit verhasst, sollte der Medizinball heute in das Training integriert werden, denn er ist ein gutes Werkzeug für effektives Training daheim.
